感情面での健康を維持する
感情（情緒）面が健康で、ストレスへの対応が上手な人は、ポジティブな自己像（self-image）をもっており、健全な人間関係を保つことができる。 米国家庭医学会（AAFP）は、感情面での健康を保つ方法として、下記のような取り組みを勧めている： 自分が抱いている感情
子どもは年長になるほど急激に身体活動量が減る
子どもは、10代になると身体活動（physical activity）量が著しくに低下することが、米国の研究で明らかになった。報告によると、身体活動の不足は、増加しつつある小児肥満の問題と関連しており、多くの専門家は、子どもには中等度の活発な身体活動を最低1日1.5時間行わせるよ
不眠症、神経症
「寝付きが悪い（入眠障害）」「夜中に目が覚めて、そのあと眠れない（通眠障害）」「十分眠った気がしない（熟眠障害）」という不眠に悩む人がいます。これらの睡眠障害の多くは精神的な問題が関係している場合が多く、睡眠不足、身体疲労がさらに精神面のストレスとなって不眠を悪化させるという悪循